雖然對一些騎行愛好者來說，恰到好處的電力輔助是一個明顯的好處，但也有不少小伙伴對電助力自行車的潛在優勢仍存在一些誤解。
  那么，讓我們來看看電助力自行車的騎行優勢……
  “騎電助力自行車不利于健康 ”
  我們經常聽到這樣的言論：騎電動自行車永遠不能實現健身/減肥/提高有氧運動。
  然而，電助力自行車實際上也被稱為'電動輔助'，所以仍然需要騎手的持續發力，電力只是幫助保持更高的速度和節省一些體力。
  盡管會比騎非電動自行車輕松，但健康結果的實際差異并沒有想象中那么顯著。
  相反，電動自行車的使用有明顯的健康益處和增強健身能力，如：改善氧攝入量。
  盡管電助力自行車的騎手必須比步行者或傳統自行車騎手騎行更長的時間，才能達到同樣的能量消耗——但是，電動自行車與傳統自行車相比，其感知勞累程度較低，可能使大家更頻繁或更長時間地騎行。

  那么一輛電助力自行車能消耗多少能量呢?
  圈內經常引用的數據大約是每小時300-400卡路里，在相等距離中，騎電助力自行車所消耗的熱量大概是騎一輛非輔助自行車的75%。
  然而，在電助力自行車博客網站上的一項直接研究中，工程師Ron Wensel記錄了他騎電動自行車時消耗的卡路里。
  他發現他在一小時內燃燒了440卡路里，這大約是他在無輔助騎行時卡路里消耗量的80%。
  當然，這些數字取決于許多因素，尤其是你選擇使用哪種電助力模式。
  但大多數電助力自行車的美妙之處在于，隨著你的身體素質提高，你可以調整電助力的動力輸出。這意味著電動自行車也提供了一個非常清晰的方式來判斷和發展你的健身計劃。
  “電助力自行車很快就會耗盡電量”
  選擇需要的電力模式不僅會影響到自身發力程度，它還直接決定本次騎行的續航里程。
  你使用的功率越大，續航里程就越短。在小的電助力設置下，許多電助力自行車都可以輔助行駛80km甚至更遠。
  而且，大多數電助力自行車都有的電池電量顯示，所以你可以地計算如何分配助力檔位，以確保能夠省時省力的到達目的地。
  即使電力被完全耗盡了也沒關系，因為，潮流正在改變。
  當然，電助力自行車有一些額外的零件。
  但即使涉及到新的技術，它仍然是一個基于自行車升級的現代產物，幾十年來從未改變。
  如果你能獨立修補車胎、設置檔位或調節傳統自行車的剎車，那么，你就可以無壓力駕馭電助力自行車。
  換句話說：如果你能玩轉一輛普通的自行車和一部手機，你就能玩轉一輛電助力自行車。
  “ 電動自行車只適合老年人使用 ”
  還有一個值得一提的誤解是，與大眾的看法相反，電動自行車并不是一項現代發明，實際上它們自19世紀晚期就已經存在了。
  但隨著公共健康和環境問題在21世紀的優先考慮，電助力自行車可能會成為一個重要的交通解決方案。